宝宝烩饭

作者： 曈童妈

这是我在下厨房的第一个作品哈，如果有不足大家请见谅！ 作为两个宝宝的妈妈每天想的最多的就是怎么样让孩子多吃蔬菜，烩饭是最好的选择！烩饭所用的蔬菜可以随心搭配！

用料

• 胡萝卜 0.5根
• 秋葵 4根
• 散菜花 适量
• 肉馅 适量
• 米饭 半碗
• 盐 2克
• 蚝油 半勺
• 宝宝酱油 1勺

宝宝烩饭的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切丁备用

步骤 2

秋葵，菜花切碎备用

步骤 3

我给宝贝用的牛油果油，炒肉末

步骤 4

肉末变色后加入胡萝卜，胡萝卜遇油才能发挥最大作用哦

步骤 5

加入酱油，蚝油，盐一点点，继续翻炒，宝宝的饭不要太咸

步骤 6

加入切好的秋葵和菜花翻炒

步骤 7

加入米饭和适量的饮用水，接下来就要开始咕嘟咕嘟的炖烩饭啦

步骤 8

秋葵是个不错的蔬菜，营养丰富而且可以使烩饭粘稠，因为做给宝宝吃炖煮时间久一些，让米饭和蔬菜烂一点

步骤 9

汤收的差不多了就可以关火出锅了

宝宝烩饭的小贴士

如果烩饭中加入叶菜那就把叶菜最后放，叶菜切末很好熟，汤收的差不多了再放！ 肉肉可以换成宝宝喜欢的鱼虾或者鸡胸肉末

菜谱创建时间：2018-03-18 12:15:52