泡椒牛肉炒盖菜

作者： 随心煮意

35摄氏度的高温天气，胃口也变得不好了。这个时候，最需要的是既营养又能勾起我们食欲的菜来给身体充电。这道泡椒牛肉炒盖菜，绝对是你不二的选择。被泡椒融合后的牛肉和盖菜口感香辣鲜美，余下的汤汁还可以用来拌饭，是这个苦夏最给力的一道下饭菜。

用料

• 牛肉 200g
• 泡椒 50g
• 盖菜 2小棵
• 大蒜 3瓣
• 小葱 2棵
• 老姜 3片
• 料酒 15ml
• 生抽 10ml
• 淀粉 10g
• 白糖 5g
• 盐 2g
• 油 适量

泡椒牛肉炒盖菜的做法步骤

步骤 1

老姜切末，泡椒剁碎，大蒜切片，小葱切碎，盖菜洗干净切大块备用

步骤 2

牛肉洗净后切成薄片，放入碗中加入姜末、料酒和淀粉抓匀

步骤 3

炒锅倒入适量油，用中火加热至5成热，滑入牛肉片并用筷子拨散，待牛肉片全部变色后捞出

步骤 4

炒锅留少许底油，大火加热至7成热时，放入泡椒碎和蒜片煸炒出香味，然后放入盖菜翻炒，待盖菜变色并稍变软后放入牛肉片、生抽、白糖、盐和小葱碎，翻炒均匀后即刻出锅

泡椒牛肉炒盖菜的小贴士

1.滑牛肉片的时候油温一定要控制得比较低，滑出的牛肉片才滑嫩。 2.盖菜具有清热降火，健脾燥湿的作用，夏季吃些盖菜可以缓解口干等状况。

菜谱创建时间：2011-10-18 23:37:24