培根切成1×2cm的片, 洋葱切小丁, 彩椒,根据锅的大小切成小块,不能太小。基本上是2×2cm, 蒜切碎丁, 小米辣切成小圈圈。
鸡蛋打在一个碗里,加3勺全脂牛奶,加适量盐。打成蛋液,尽量多打一会儿。如果有打蛋器,就用用吧。
锅烧热,下培根,煎至出油,培根肥肉的地方有一些焦。 加橄榄油,油稍多一些,烧热。 加洋葱丁,炒至洋葱变成黄色。 加甜椒,炒至甜椒没有生味,开始变软。 加蒜末,炒至没有生蒜味。 加小米辣,再炒一炒(能吃辣不建议加) 放柠檬汁或百香果汁,再翻炒一下。
把锅里的东西摊摊平,如果油不太够此刻一定要加够。而且油一定要热热的。 然后,温柔而快速的划圈加入蛋液。 蛋液边缘开始熟了之后,改成中小火,煎一煎。 到鸡蛋中心没有太凝固,但可以像饼一样在锅里滑动的时候。 用1个盘子,也可以是1个锅盖(ಡωಡ) 但一定得比你的蛋饼大。 把盘子扣在蛋饼上,按着盘子,端起锅,倒扣过来,把锅放回去。 然后,让蛋饼没熟透的那面朝下,顺着盘子,滑进锅里。 再煎1~2分钟。就可以出锅了。