蕃茄洗淨 表皮划十字 燒開一鍋水 把蕃茄整顆丟進去燙約1分鐘取出
用開水燙過可以輕鬆去皮 一撕就出來了
去皮後切丁
鍋熱油炒香蒜蓉 加入蕃茄丁 加一點水煮開
調中小火蓋上鍋蓋煮至蕃茄軟爛(約15分鐘)加鹽、糖、黑胡椒調味出鍋(這裡糖可以多點 這道蕃茄蛋是帶甜味的)
雞蛋完全打散 加入鹽、糖、雞粉、水、醬油、味冧打勻(加點味冧甜甜的會更好吃 如果沒有味冧不放也可以)
鍋大火熱油 油熱倒雞蛋 快速炒散
雞蛋快凝固時把蕃茄倒入快速炒幾下馬上出鍋(這個動作要快!)
拌飯一級棒!