鲢鱼头炖豆腐汤

作者： 云姐的幸福日子

鱼头汤的营养众所皆知，搭配豆腐，不论是营养还是味道都是上上佳品。此菜做法简单，只是略需要点时间来炖罢了。 颜色嘛，奶白的；味道嘛，鲜得来！ 写此方的另一意义，是今天炖汤的鲢鱼头是一个懂得感恩的人老远开车送来的，从鱼塘里现捞出的，满含心意。 鲢鱼头大身瘦，最适合炖鱼头汤啦！

用料

• 鱼头 1个
• 豆腐 1块
• 食用油 少许
• 姜片 适量
• 葱段 适量
• 盐 适量
• 开水 适量
• 香葱末 适量

鲢鱼头炖豆腐汤的做法步骤

步骤 1

友人送得一条大头鲢鱼，有6.6斤重。

步骤 2

将鲢鱼去鳞，挖去内脏，清洗干净后，剁掉鱼头备用。（我整理了好一阵子，因鱼头大，我又分了一半用的）一般可以直接从菜场买鱼头回来，省事多了。

步骤 3

起锅开火，锅热了，再倒油，然后迅速将姜片和鱼头放进锅里煎制，两面很快煎好后，倒入开水，没过鱼头。然后把豆腐冲洗后，片成方块一起入汤锅中。

步骤 4

先大火煮开，然后转小火炖煮，约30到40分钟，鱼头的大小不同，时间自己掌握。

步骤 5

上传视频一段，煮汁到奶白色，基本就好了。

步骤 6

最后可以开大火再稍稍收一下汁，撒盐适量，出锅啦！

步骤 7

找个大汤碗盛上，撒小香葱提味，开吃开喝啦！鲜得来😍😍😍

步骤 8

业可以用小碗直接喝汤，美味一饮而尽啦！

鲢鱼头炖豆腐汤的小贴士

1.鲢鱼又称大头鲢子，其头大身瘦长，最适宜炖鱼头汤啦！ 2.炖制过程先煎，后大火煮开，然后小火慢炖30分钟，最后再大火烧翻滚一会儿，汤会白浓香。 3.除了姜片，葱段，其他调料可不放，只放适量的盐来调味，确保鱼头汤的鲜美。 4.鱼头煎制不需要太久，也不需要变金黄，稍微两面煎一下，即可倒入开水，同时加入豆腐块，一起煮。

菜谱创建时间：2017-03-25 14:29:27