糯米洗净,提前泡5个小时
碗中铺一块纱布,放入适量糯米 加入凉开水,稍稍没过糯米 入锅,中火蒸20分钟
热锅放入黑芝麻,小火炒熟
倒入臼中,加入适量白糖 捣成碎渣
在案板上铺上层纱布,将放凉后的糯米饭倒在纱布上 用纱布包住糯米,用力揉烂
碗内涂一层油 手沾凉水,将糯米在碗底铺开一层
抹一层黑芝麻碎 再铺一层糯米后,扣在案板上
刀淋撒上凉水,将糯米切成小块 用黑芝麻和枸杞点缀 就完成了
功效:驱寒暖身 养血补肝 健脾开胃