【山姆厨房】鸡肉纳豆意面

作者： 晴天小超人

纳豆和鸡肉都富含蛋白质，是最好的减肥佳品啦，这次换种吃法，加上意大利面，快手又美味，还健康瘦身，快来试一试吧

用料

• 意大利面 79克
• 纳豆 一小盒
• 大蒜 一瓣
• 红辣椒 一个
• 橄榄油 一大勺
• 生抽 1勺
• 菠菜 一小把
• 鸡腿 三个

【山姆厨房】鸡肉纳豆意面的做法步骤

步骤 1

准备好原材料

步骤 2

鸡腿洗净去骨，切成块

步骤 3

锅中放入水，烧开，撒入少量盐，放入意大利面，根据包装后面的时间将面煮熟

步骤 4

锅中放入橄榄油，烧热后放入大蒜片，和剪好的辣椒段，炒出香味

步骤 5

放入鸡腿块，翻炒

步骤 6

倒入适量生抽和酒，翻炒均匀，放入纳豆拌均

步骤 7

将煮好的意面捞起，沥干水分

步骤 8

放入鸡肉纳豆中翻拌均匀，然后盛盘，放上烫好的菠菜即可

【山姆厨房】鸡肉纳豆意面的小贴士

我这里用的贝壳面，手边正好有贝壳片，当然用细的意大利面也一样可以做鸡肉纳豆面

菜谱创建时间：2017-03-05 23:55:31