法式橙味脆皮鸭胸

作者： 饭好了-美食节目

鸭皮的焦脆、鸭胸的鲜嫩配上香橙的酸甜，光是想一想就让味蕾蠢蠢欲动了呢！今天跟厨神一起来做这道营养健康、口味清新、烹饪简单的正宗法国菜——法式橙味脆皮鸭胸~

用料

• 橙子 1个
• 鸭胸 1块
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 料酒 2汤匙
• 蜂蜜 1汤匙

法式橙味脆皮鸭胸的做法步骤

步骤 1

橙子切去上下两端，竖着去皮（白色部分都要去掉），横向切约0.5厘米宽的片

步骤 2

去掉鸭胸上多余的白筋，在鸭胸皮斜切间隔约为1-2cm的花刀，鸭肉双面撒薄薄一层盐和黑胡椒

步骤 3

皮向下放入冷锅中，开中小火

步骤 4

将煎出的鸭油倒出来，转小火，待鸭胸不再出油时，翻面煎至多面金黄，夹出鸭胸

步骤 5

在锅中剩余的肉汁里加入料酒2汤匙，蜂蜜1汤匙

步骤 6

将鸭胸放入锅中，与酱汁充分接触，1分钟左右后关

步骤 7

去一块橙皮切去白色部分，黄色部分切丝，将香橙片放入盘中，将鸭胸盛出，放在香橙片上，撒切好的橙皮丝，黑胡椒碎

法式橙味脆皮鸭胸的小贴士

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菜谱创建时间：2016-06-20 14:23:46