各类蔬菜切丝备用,喜欢什么蔬菜就切什么蔬菜,喜欢多吃蔬菜就多备点。
将各种粉类混合,主要就是面粉,小米粉,黄豆粉,黑豆粉,薏米粉。其实后面这些杂粮粉,替换一下,或者多点少点关系不大。
加入鱼籽,花生碎,核桃碎,南瓜粒,年糕粒。主要是增加口感的层次和韧劲。
加入鱼汤(或清水)拌动,搅成絮状。
鱼汤煮开,如果是用清水的话估计口感受影响,但也不是不可以,不过就得油盐酱醋调调味。倒入上个步骤的面粉糊,搅拌,逐渐成糊状。
鸡蛋打散,均匀倒入,稍等半分钟,搅匀。
倒入蔬菜丝,煮开,拌匀,即可。一碗营养美味的疙瘩汤就出炉了。做主食简直好得不要不要的。