芒果燕麦粥 Overnight Mango Oatmeal

作者： 企鹅吃喝指南

我能想到最偷懒的早餐，大概就是这款“隔夜”燕麦粥了。只要把燕麦用牛奶一泡，盖好扔冷藏室，待它自己膨胀成白白嫩嫩的一碗燕麦粥，就可以挖出来大快朵颐。 这个配方用了甜甜的芒果和脆香的椰子片，碰撞出满满的热带风情，你也可以把它替换成任何你爱的水果和坚果，都一样好吃噢

用料

• 燕麦片 1/2杯
• 牛奶 1/3杯
• 酸奶 1/4杯
• 芒果（小） 1个
• 椰子片 1勺
• 杏仁碎 1勺

芒果燕麦粥 Overnight Mango Oatmeal的做法步骤

步骤 1

STEP 1: 在瓶中倒入1/2 cup 燕麦片，我们用的是快熟燕麦片，如果你喜欢有更有嚼劲的口感，推荐用传统燕麦片，偏爱绵软口感则可以用即食燕麦片。

步骤 2

STEP 2: 倒入1/3 cup 牛奶。

步骤 3

STEP 3: 舀入1/4 cup酸奶，此处也可以用浓稠型酸奶营造奶油 Topping 的效果。

步骤 4

STEP 4: 盖上盖子或用保鲜膜封口，放入冰箱冷藏过夜。

步骤 5

STEP 5: 取一勺杏仁切碎，你也可以用其它你喜欢的坚果碎。

步骤 6

STEP 6: 芒果用十字花刀法切块，摆入瓶中。

步骤 7

STEP 7: 撒上椰子片和杏仁碎即成。

芒果燕麦粥 Overnight Mango Oatmeal的小贴士

一杯＝250ml。一勺＝5ml Tips: 配方中的酸奶、椰子片和芒果都有甜度，如果你用了无糖酸奶，或者比较嗜甜，也可以根据个人口味适量添加蜂蜜。

菜谱创建时间：2016-04-18 15:36:54