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哥本哈根十三日减肥餐(第七天)的做法
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哥本哈根十三日减肥餐(第七天)

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作者: 懒觉的猪
懒觉的猪

哥本哈根十三日减肥餐(第七天)的用料

哥本哈根十三日减肥餐(第七天)的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐(6:30--8:30)一杯茶水,我泡的花茶

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

午餐(11:00--13:00)水不限量(我就是继续喝着早上的花茶)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

晚餐(17:00--19:00)羊肉200克,昨天我就把羊肉腌制了怕今天回来饿的等不急哈哈哈(用盐、酱油、橄榄油、芝麻、孜然、洋葱拌匀腌制一天一宿,炒出来就像烤肉一样,特别好吃)!再加一个苹果!晚餐结束

步骤 4

全天2升水

菜谱创建时间:2016-03-07 19:33:36
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