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美好的一碗smoothie的做法
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美好的一碗smoothie

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作者: Ella_董小姐
Ella_董小姐

美好的一碗smoothie的用料

美好的一碗smoothie的做法步骤

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步骤 1

准备各种冷冻的水果,尤其是冻香蕉。还有其它需要放在smoothie里的水果,最好都冷冻过。

步骤 2

先制作soothie。 为了保证smoothie的粘稠,尽量少加入液体状的食物。 一般是2根冻香蕉,1/2-1cup液体(可以是脱脂牛奶,或者酸奶等等)

步骤 3

一定要在制作smoothi之前准备好各种水果和坚果,防止smoothie融化。

美好的一碗smoothie的小贴士

1、smoothie一定不要太稀,否则水果无法摆到上面。 2、制作smoohie的水果i,一定要冷冻。 3、新鲜水果一定要在制作smoothie之前准备好。否则,smoothie很容易就融化了。

菜谱创建时间:2016-03-06 21:55:54
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