花团锦簇海鲜果盒

作者： 绿野仙踪olivia

用料

• 火龙果
• 虾仁
• 生菜
• 小番茄
• 西兰花
• 芝士片
• 橄榄油
• 食盐

花团锦簇海鲜果盒的做法步骤

步骤 1

火龙果外表洗净，横切面三分之一处切开，用球形挖勺把果肉挖出备用，果肉取出后，火龙果外皮备用

步骤 2

把生菜、小番茄、西兰花洗净，切成大小适中的块状

步骤 3

冷水中放入适量食盐，水开后虾仁焯水捞出；西兰花焯水一分钟，捞出后过冷水，以保持色泽

步骤 4

取芝士一两片，切成小块备用

步骤 5

把准备好的生菜、小番茄、西兰花、虾仁调入适量橄榄油和食盐搅拌均匀

步骤 6

放入火龙果球装饰、撒入芝士片，盛入火龙果容器中即可

花团锦簇海鲜果盒的小贴士

火龙果爽口甜美并且具有减肥美容的功效，海鲜鲜嫩美味，芝士浓香略咸，再搭配各色蔬菜，营养丰富。在节日的餐桌上，不仅可以作为一道清新解腻的菜肴，也是一道独特的风景。

菜谱创建时间：2011-10-16 10:30:04