百合西兰花

作者： 兜兜安

完整一餐见《愈后开年餐》

用料

• 百合
• 西兰花
• 枸杞
• 蒜片
• 盐

百合西兰花的做法步骤

步骤 1

油热后下蒜片炒香

步骤 2

下西兰花，翻炒，加水，略微炖煮

步骤 3

西兰花变软后，下百合与枸杞一同翻炒

步骤 4

用盐调味就可以了

百合西兰花的小贴士

百合润肺，西兰花也是很健康的食物 吃起来口感很清爽，微甜。

菜谱创建时间：2012-01-10 21:35:33