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素炒花椰菜的做法
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素炒花椰菜

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作者: zm七七
zm七七
花椰菜的含水量高达90%以上,所含热量较低(每杯23~32千卡),因此对希望减肥的人来说,它可以填饱肚子,而不会使你发胖

用料

素炒花椰菜的做法步骤

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步骤 1

花椰菜切小块洗净在开水里烫煮2 .3分钟捞出来

步骤 2

葱姜辣椒切好

步骤 3

往锅里倒适量的油,油热时将切切好的葱姜辣椒放入锅中

步骤 4

再将菜花倒入锅中翻炒几分钟就好

素炒花椰菜的小贴士

因为菜花在开水中烫过很好炒熟好入味简单

菜谱创建时间:2011-11-13 20:02:18
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