无油低糖低脂的蔓越莓燕麦饼干

作者： __爱睡懒觉__

饿的时候吃几块，完全没有负担。 做前看下小贴士～

用料

• 燕麦片（即食或快熟） 100g
• 鸡蛋 1只
• 蔓越莓干 50g
• 红糖 30g
• 肉桂粉 适量（可选）

无油低糖低脂的蔓越莓燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散，蔓越莓干用剪刀剪成小块，红糖用手把大块捏碎。

步骤 2

燕麦片倒入大碗中，先倒入红糖和燕麦片抓匀，倒入剪好的蔓越莓干，用手搓一下，让蔓越莓干分布均匀，不至于黏在一起成一大坨，干性材料混合均匀后倒入打散的鸡蛋液，搅拌均匀，容器垫油纸，把混合物倒入容器中，用刮刀或勺子之类的压平，不要太厚，烤箱预热180度18-20分钟，时间看各家烤箱脾气。

无油低糖低脂的蔓越莓燕麦饼干的小贴士

最好是趁还有热度的时候切成块，凉了再切就很容易碎了。ps：推荐放肉桂粉，味道会让你惊艳，并且肉桂粉有帮助脂肪燃烧的功效哦。

菜谱创建时间：2016-01-10 21:45:20