空气炸锅生酮亚麻籽薄饼（消耗亚麻籽粉）

作者： __爱睡懒觉__

亚麻籽买二送一，一下就买了一堆，然后亲戚去长寿之乡巴马旅游，带回来好多当地的火麻仁粉，火麻仁据说可以缓解便秘、排毒减肥、降血压，糖尿病人也可以食用，总之就是好处多多。

用料

• 亚麻籽粉 80克
• 火麻仁粉 20克
• 鸡蛋 1个
• 粉盐 2克
• 甜菊糖粉（可以换别的糖） 一丢丢
• 肉桂粉（可以不加） 适量

空气炸锅生酮亚麻籽薄饼（消耗亚麻籽粉）的做法步骤

步骤 1

所有干料搅拌均匀，加入鸡蛋搅匀（鸡蛋可以用一个大一点的，这样面团里就不用加水了）如果你不喜欢蛋腥味，可以加点香草精或者柠檬汁，无所谓的话就可以忽略了，然后用手揉成团，因为我的空气炸锅小，所以我分成了三份。

步骤 2

取一份团子，上下铺油纸，用擀面杖擀薄，越薄越好，最后的成品越薄越脆，我的太厚了，所以最后不是脆的，力度均匀，尽量擀薄它。

步骤 3

空气炸锅140度烤15分钟，拿出晾凉就可以吃了。

菜谱创建时间：2021-02-02 14:18:30