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换种方式吃牛油果——西兰花牛油果泥的做法
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换种方式吃牛油果——西兰花牛油果泥

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七啊七啊七啊七七七

换种方式吃牛油果——西兰花牛油果泥的用料

换种方式吃牛油果——西兰花牛油果泥的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将西兰花焯熟,记得加盐喔,不然味道很淡。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

焯好的西兰花和牛油果送入破壁机,加少量水,如果喜欢稠厚口感的就少加,三汤匙就差不多,如果里面要拌其他东西(比如说燕麦)就稍微多加点水。个人觉得稠一些好吃。破壁机搅拌,完成!

换种方式吃牛油果——西兰花牛油果泥的小贴士

也可以在里面加一些坚果,会更香,不过这样吃我觉得也很好吃。当然你可以用一整个牛油果,味道会更好。我喜欢吃的时候拌一勺自己磨的红枣枸杞核桃黑芝麻糊,味道很赞~

菜谱创建时间:2015-12-18 12:36:19
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