材料一览。水果记得去皮,别比我还懒呀!
材料全扔进搅拌机,做纯味smoothie绝对不加水!!不加水!!不加水!(重要的话说三遍)
狠狠搅拌后!!大枣非常甜,已经不需要加蜜糖。当然你喜欢更甜可以加点。p.s据说穆斯林同胞的大甜枣非常美容,对孕妇和胎儿都很好哦!(菜菜籽我要多吃点(*^◯^*))
++那些要加果汁和牛奶混着打smoothie的,你们是和果汁和牛奶有多大仇恨呀!!囧rz 千万冷静,他们是smoothie界的冤家,一山不能容二虎啊~ ++一个最简单的原则:加果汁的smoothie可配同类水果或同色蔬菜(香蕉君是最没原则交际花,混什么圈都行)。加牛奶或酸奶的时候千万不要加果汁。