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清晨一杯清肠健康奇异果smoothie的做法

清晨一杯清肠健康奇异果smoothie

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作者: 本尼最爱次
本尼最爱次
懒惰至上!懒惰无罪! 要健康又要懒惰,非smoothie莫属!

用料

清晨一杯清肠健康奇异果smoothie的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

材料一览。水果记得去皮,别比我还懒呀!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

材料全扔进搅拌机,做纯味smoothie绝对不加水!!不加水!!不加水!(重要的话说三遍)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

狠狠搅拌后!!大枣非常甜,已经不需要加蜜糖。当然你喜欢更甜可以加点。p.s据说穆斯林同胞的大甜枣非常美容,对孕妇和胎儿都很好哦!(菜菜籽我要多吃点(*^◯^*))

清晨一杯清肠健康奇异果smoothie的小贴士

++那些要加果汁和牛奶混着打smoothie的,你们是和果汁和牛奶有多大仇恨呀!!囧rz 千万冷静,他们是smoothie界的冤家,一山不能容二虎啊~ ++一个最简单的原则:加果汁的smoothie可配同类水果或同色蔬菜(香蕉君是最没原则交际花,混什么圈都行)。加牛奶或酸奶的时候千万不要加果汁。

菜谱创建时间:2015-11-21 01:15:10
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