用APP打开
凉拌穿心莲(简约版)的做法

凉拌穿心莲(简约版)

11.2万人浏览 1813人收藏 46人做过
APP中查看更多做法
作者: 舞动心世界
舞动心世界
穿心莲:清热解毒,凉血消肿。治急性菌痢,胃肠炎,感冒,流脑,气管炎,肺炎,百日咳,肺结核,肺脓疡,胆囊炎,高血压,鼻衄,口咽肿痛,疮疖痈肿,水火烫伤,毒蛇咬伤。

用料

凉拌穿心莲(简约版)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

穿心莲洗净摘成小段入盘,芝麻、枸杞凉水泡软一起放在穿心莲上。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入凉拌汁液,我用的是珍选捞汁,味道很好,也可以用其它品牌代替。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅凉油,油热倒入切好的葱丝、蒜沫、红辣椒丝,扁炒片刻后直接倒在穿心莲上,搅拌均匀即可实用。

凉拌穿心莲(简约版)的小贴士

无需放入盐、鸡精等佐料。春秋两季火气大,这道菜既美味又去火,真是素食主义首选。

菜谱创建时间:2014-05-19 20:52:11
打开App收藏