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樱桃薯泥鸡翅的做法
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樱桃薯泥鸡翅

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作者: 食尚小米
食尚小米

樱桃薯泥鸡翅的用料

樱桃薯泥鸡翅的做法步骤

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步骤 1

将鸡翅中洗净用盐、胡椒粉、料酒腌渍

步骤 2

土豆去皮用微波炉打熟,碾成泥加入鸡汁、黄油调成土豆泥,用心形磨具扣成型放在盘中,将樱桃肉切碎,与叉烧酱拌匀调成樱桃酱汁涂抹在鸡翅中上

步骤 3

放入提前预热的200°烤箱上下火烤10分钟取出放在土豆泥上

步骤 4

芦笋去皮切段在开水中放入黄油盐,煮透捞出装盘,放上鲜樱桃点缀,其余酱汁挤在盘中即可

樱桃薯泥鸡翅的小贴士

樱桃: 1、抗贫血,促进血液生成樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。 2.养颜驻容 樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常食樱桃,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。

菜谱创建时间:2011-07-26 13:28:17
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