莴笋去掉叶子,削掉外皮,然后切成细丝备用。 香葱择好洗净,沥干水分,切成段。
锅中加适量油,先下入葱白,再放入葱绿,中小火熬制并不时搅拌,使之受热均匀。 (油量半没过葱段即可,不要太多,太多就把葱油香味稀释了)。 葱段慢慢变黄的时候,转小火,以免糊锅。
熬至葱段变焦黄,关火,立即把葱段捞出来,否则余温也会将葱段烧得过焦。
熬好的葱油(多余的葱油可密封保存)。 过滤剩下的葱也是可以吃的,酥而脆且香,拌面、做汤或者炒菜都可以放些进去。
锅内留适量葱油烧热,放入莴笋丝大火翻炒断生。
加入盐调味,迅速地翻炒均匀,最后撒上一把葱花,即可出锅。
美味上桌——
1、因为莴笋很清香,再加上葱油的香气,这道菜不需要加过多调味料,才能突显它本身的新鲜滋味。 2、莴笋入锅炒的时间不宜过长,否则就不脆爽了,营养也会流失很多。