莴笋木耳

作者： 伤寒天空

养生书上说莴笋和木耳一起吃对身体特别好，于是我就把它俩搁一块炒，没想到味道出乎意料的好，养生又美味，完美

用料

• 莴笋 300克
• 黑木耳 干的20克
• 枸杞 十几粒
• 蒜 两瓣
• 味精 少许
• 胡椒粉 少许
• 糖 2克

莴笋木耳的做法步骤

步骤 1

木耳用冷水发好

步骤 2

焯熟

步骤 3

油烧热，下蒜蓉煸香，再下木耳，炒木耳会崩，是正常的，不停翻炒，让它们受热均匀就不会崩

步骤 4

下莴笋，加盐，味精，糖，胡椒粉，枸杞

菜谱创建时间：2014-10-29 13:19:02