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青笋木耳炒虾仁的做法

青笋木耳炒虾仁

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作者: 臻小灶
臻小灶
比较适合减脂的一道菜,口味清淡,少油少盐,好看,好吃,好做

用料

青笋木耳炒虾仁的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好需要的食材,青笋去皮,木耳泡发好,虾仁去虾线

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青笋切薄片,木耳摘洗干净

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加入开水,调入少许盐和食用油,下入食材焯水煮一分钟,捞出控水

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里加入食用油,炒香葱姜蒜

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下入焯水的食材,调入少许盐,鸡精 白糖翻炒均匀

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅装盘即可食用

青笋木耳炒虾仁的小贴士

焯水加盐和食用油能使煮出来的青笋更翠绿,营养不流失

菜谱创建时间:2021-03-04 22:34:10
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