丽妍汤 (薏仁红枣汤)

作者： 亦明

薏仁和茯苓具有利水，健脾的功效，能有效帮助肌肤排出毒素。红枣可以使肌肤保持红润光泽。陈皮则有开胃消滞，促进消化的功效。经常煲此汤可以养颜丽姿，水润肌肤。（方子参考余仁生家的养生汤系列）

用料

• 龙骨 适量
• 薏仁 30克
• 花生 30克
• 蜜枣 5-6颗
• 茯苓 10克
• 陈皮 5克
• 桂圆 5克
• 盐 适量

丽妍汤 (薏仁红枣汤)的做法步骤

步骤 1

准备好配料。

步骤 2

龙骨飞水备用。

步骤 3

将龙骨和所有配料一起放到砂锅中，加6-8碗清水，大火煮沸后改用文火煲约2小时。

丽妍汤 (薏仁红枣汤)的小贴士

1.广东人煲汤讲究原汁原味，不必加各种香料，如果实在怕腥可以加入一片姜（但我一般不放，不会有什么腥味哈） 2.盐要最后加，稍稍加一点就可以了。

菜谱创建时间：2014-03-03 14:21:45