爷爷说：要养生 多喝粥

姐妹篇（鲜美咸粥系列）：https://www.xiachufang.com/recipe_list/100879/

“其实粥是很好的东西哟，末荼超级喜欢粥，而且感觉粥什么的最养生了呢~”

       #老中医の粥谣#

             若要皮肤好，粥里放红枣。

       若要不失眠，粥里添白莲。

       腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

       心虚气不足，粥加桂圆肉。

       头昏多汗症，粥里加薏仁。

       润肺又止咳，粥里加百合。

       消暑解热毒，常饮绿豆粥。

       乌发又补肾，粥加核桃仁。

       若要降血压，煮粥加荷叶。

       健脾助消化，煮粥添山楂。

       梦多又健忘，粥里加蛋黄。