南瓜花粥

作者： YOYO

七月里来喝花粥【南瓜花粥的做法】。俺的早餐无论吃神马变幻的各种，一定要有的两样：粥和鸡蛋。鸡蛋我是吃不出任何味道，打小我就不稀罕那个味道，现在吃来就是因为补充营养。粥呢，我是真的稀罕，各种甜的、咸的、糯的、稀的，只要有粥吃，胃口就暖暖的，很满足。在诸多的快乐中，打底的一个，就是“满足”了：就像你不化妆冲出门，一定要有干净的头发；不带荷包就去逛街，一定要有能替你埋单的姐妹；没有准备的去见朋友，一定要有发自内心的微笑；不知道未来会是怎样，一定要有满满的信心...... 打底的，往往是最可靠的，它很平凡，但经得起考量。这个南瓜花粥，有软糯的南瓜，有娇嫩的南瓜花，它们本是食物不同阶段的同种，在七月的季节里，在花儿和果实同时存在的时间，让我们来喝一碗香香甜甜的南瓜花粥吧。

用料

• 南瓜花 1碗
• 大米 200克
• 南瓜 半个
• 蜂蜜 2勺
• 清水 适量

南瓜花粥的做法步骤

步骤 1

南瓜洗干净去籽切成块，加入淘洗干净的大米和清水，大火煮开，转文火煮到南瓜软烂

步骤 2

最后加入去掉花芯的南瓜花，再次煮到沸就可以了

步骤 3

温度降到八十度，调入蜂蜜

南瓜花粥的小贴士

南瓜花粥，有软糯的南瓜，还有娇嫩的南瓜花，有很好的安神消肿的养生作用。

菜谱创建时间：2011-07-29 09:06:11