用APP打开
枣仁粉小米粥的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

枣仁粉小米粥

8178人浏览 467人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 梅依旧
梅依旧
亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群,“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。 酸枣仁粉与小米煮粥,是我国古代治疗失眠的方子。 酸枣仁中含有养心安神和抑制中枢神经的药物成分,故能较好地起到促进睡眠和治疗失眠症的作用。 古代名医认为:血不归脾而睡卧不宁者,宜用酸枣仁大补心脾,则血归脾而五藏安和,睡卧自宁。 酸枣仁粉与小米缓解神经衰弱失眠的作用,若是搭配红枣粉、莲子粉、百合粉效果会更明显。 虽然简简单单的一碗粥,可它的安神促进睡眠效果是非常明显的,记得喝哟,喝了你就会呼呼的像头小猪一样啊~

用料

枣仁粉小米粥的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小米、黑小米淘洗干净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将清洗干净的小米、黑小米放入锅中,加水大火煮开,转小火煮至黏稠

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入酸枣粉煮5分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅时放入蜂蜜即可

枣仁粉小米粥的小贴士

1、酸枣粉在超市磨五谷粉的地方有卖,或者去药店买 2、没有白蜂蜜,也可换成其它的蜂蜜

菜谱创建时间:2012-05-06 21:51:29
换个做法