2017-夏-减脂便当
太热了，站在炉灶面前炒菜实在受不了。
目的是尽量靠烤箱，解决一道便当菜。
或者可以早餐炒多点和娃一起吃。
食材集中在鸡胸肉，龙利鱼，牛肉
酱猪心
8.6 综合评分 （105 人做过）
番茄洋葱炒鸡脯
7.7 综合评分 （29 人做过）
糖醋藕丁
7.9 综合评分 （14498 人做过）
【自制鱼丸】炒鸡好次炒鸡有嚼劲！！
7.8 综合评分 （48 人做过）
青椒素炒杏鲍菇
7.9 综合评分 （12605 人做过）
鸡茸豆腐饼
10 人做过
卤香木耳鸡（电饭煲版）
16 人做过
家乡特色捶肉
8.3 综合评分 （76 人做过）
蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式
8.1 综合评分 （1520 人做过）
香菇胡萝卜鸡胸肉丸
7.4 综合评分 （1002 人做过）
毛豆烧翅根
7.4 综合评分 （25 人做过）
青椒鸡翅根
7.4 综合评分 （74 人做过）
龙利鱼糕
7.0 综合评分 （22 人做过）
红烧鹌鹑蛋
7.5 综合评分 （458 人做过）
