2017-夏-减脂便当
太热了，站在炉灶面前炒菜实在受不了。
目的是尽量靠烤箱，解决一道便当菜。
或者可以早餐炒多点和娃一起吃。
食材集中在鸡胸肉，龙利鱼，牛肉
番茄土豆牛肉丸子汤
7.3 综合评分 （96 人做过）
鸡肉玉米丸子汤
5 人做过
照烧鸡胸肉
1 人做过
西兰花炒鸡丁
6.9 综合评分 （136 人做过）
番茄蘑菇炖牛肉
7.6 综合评分 （510 人做过）
破壁机实验室——快手胡萝卜鸡肉丸
7.9 综合评分 （49 人做过）
薄荷香烤鸡腿
4 人做过
韩式烤鸡腿
7.6 综合评分 （32 人做过）
黑椒烤鸡腿
7.6 综合评分 （73 人做过）
虾仁豆腐饼
7.7 综合评分 （99 人做过）
白灼鱼片
7.4 综合评分 （115 人做过）
上汤芦笋
7.8 综合评分 （179 人做过）
咖喱龙利鱼杂蔬
8.3 综合评分 （10 人做过）
缤纷龙利鱼 简单快手
7.9 综合评分 （1440 人做过）
美味低脂的纸包鸡
0 人做过
