素食者的营养餐
由于个人调理身体，需要尽量少吃肉、多吃新鲜蔬菜和水果。一般家里和外面的菜式都是肉加青菜，我只能吃青菜，就很难吃饱，这里收集健康多样的菜谱，多数是素食，有的菜谱有肉可以减去肉。这样我就不用只吃青菜和白饭啦！健身、减肥的人也可以参考，不吃肉的确是容易饿。如果和我一样有研究食疗的可以和我共同探讨哦！
茶香炒饭
7.7 综合评分 （46 人做过）
素馅蒸馄饨
6.5 综合评分 （25 人做过）
赛螃蟹炒番茄【The national Chinese food】
7.7 综合评分 （1013 人做过）
孜然土豆片
7.6 综合评分 （994 人做过）
外酥里嫩的煎豆腐
8.5 综合评分 （956 人做过）
土豆烧茄子
8.2 综合评分 （1934 人做过）
边吃边流泪的「孜然土豆片」
8.1 综合评分 （3117 人做过）
Jamie Oliver的迷迭香大蒜烤土豆
8.1 综合评分 （44 人做过）
香醋时蔬炒菜花米饭Cauliflower rice
8.9 综合评分 （33 人做过）
夏日番茄香草沙拉
7.8 综合评分 （5 人做过）
煎豆腐西葫芦番茄意面
7.7 综合评分 （8 人做过）
手捏菜炒蘑菇
7.9 综合评分 （634 人做过）
宫保杏鲍菇——比肉还美味哦
7.9 综合评分 （2128 人做过）
三杯土豆
8.7 综合评分 （306 人做过）
爆腌青菜
7.9 综合评分 （271 人做过）
