减脂期必备技能get√
因为自己在健身减脂，高蛋白低脂肪低GI是必备的，因为是宿舍党，只有一个电饭煲，新鲜肉菜也不能过夜，所以挺多限制的，但我还是不能抗拒美食阿阿阿阿！！
照烧杏鲍菇
7.8 综合评分 （1244 人做过）
西柠煎软鸡
7.6 综合评分 （1626 人做过）
香菇鸡片
7.7 综合评分 （197 人做过）
西兰花杏鲍菇炒素
8.2 综合评分 （38 人做过）
西兰花炒鸡丁
6.9 综合评分 （136 人做过）
蜂蜜香煎鸡胸肉
4 人做过
蔬菜鸡腿卷
7.8 综合评分 （151 人做过）
无油鸡胸肉炒口蘑
7.4 综合评分 （14 人做过）
牛油香草煎龙利鱼柳
8.2 综合评分 （43 人做过）
鸡蛋土豆饼
7.8 综合评分 （10276 人做过）
番茄肉酱意大利面
7.8 综合评分 （28327 人做过）
番茄田园意面（无油减脂增肌）
7.9 综合评分 （39 人做过）
【健康三餐】蒜香肉末炒茄子
8.5 综合评分 （155 人做过）
凉拌鸡丝
7.9 综合评分 （1753 人做过）
梅子鸡丁
1 人做过
