减脂期必备技能get√

因为自己在健身减脂，高蛋白低脂肪低GI是必备的，因为是宿舍党，只有一个电饭煲，新鲜肉菜也不能过夜，所以挺多限制的，但我还是不能抗拒美食阿阿阿阿！！