吃饱饭才能向小鸟星人进发
高蛋白低脂少油无糖
菜谱里看见糖就去掉或者用代糖
油能少放就少放，怕粘锅可以拿姜片蹭点油把锅刷一遍
粉丝就都换成魔芋粉
如果真的要用油可以用橄榄油或者玉米油
凉拌鱿鱼魔芋丝
15 人做过
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