炒米粥

作者： 潘潘猫

今天我给大家推荐一款不仅可以刮掉肠道里堆积的油脂，又能养护胃部，还能消暑解渴的炒米粥和炒米茶吧。他们的效果很显著，而且做法超级简单。炒米一次可以多做些，在家可以煮粥吃，也可以带一些到单位泡茶喝。

用料

• 大米 免淘洗的或者糙米

炒米粥的做法步骤

步骤 1

锅中不放油，放入大米用中小火干炒

步骤 2

不停的用铲子翻炒

步骤 3

直到把米炒成褐色，米就炒好了

步骤 4

再来做碗炒米粥，在锅中煮一锅清水，放入炒好的米烧开，转小火将粥熬至稠

炒米粥的小贴士

炒好的米要晾凉后再煮粥，不然容易糊汤。炒过的米会向普通的米那样可以熬得很黏稠，所以炒米粥的水要比平时熬粥少放一些。

菜谱创建时间：2011-07-01 13:59:26