莲子芡实粥

作者： 恬静yzyz

改善亚健康的食疗

用料

• 芡实
• 莲子
• 大米

莲子芡实粥的做法步骤

将做法保存到手机

步骤 1

一起放入锅内熬粥

莲子芡实粥的小贴士

今天做的这道莲子芡实粥，就具有宁心健脾的功效，是针对“心脾两虚型”亚健康人群的非常不错的食疗。家里有豆浆机的可以将其打成米糊，这样更好喝。

菜谱创建时间：2011-08-03 21:30:27