莲子茨实红枣煲猪肚的做法

莲子茨实红枣煲猪肚

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用料  

做法步骤

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  • 把所有材料放进沙煲,加足水

  • 煲一个半到两小时,盐调味即可

  • 吃的时候可以趁热撒点胡椒粉~

小贴士

茨实功效主治
茨实功效:健脾除湿,固肾益精。
莲子的功效:性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。
红枣:具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。

菜谱创建时间:2011-07-31 11:47:01

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