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紫苏双色豆角炒鱼松的做法
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紫苏双色豆角炒鱼松

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作者: 侥幸的鱼
侥幸的鱼

紫苏双色豆角炒鱼松的用料

紫苏双色豆角炒鱼松的做法步骤

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步骤 1

青豆角和酸豆角分别洗净后切成小丁

步骤 2

鱼饼、红辣椒也切丁,紫苏叶切成小条条

步骤 3

油锅烧热,蒜蓉爆香后,倒入双豆翻炒

步骤 4

小紫苏叶、盐、糖和少量水焖煮5分钟

步骤 5

待水分还没干透时倒入鱼松和红辣椒丁,并不断翻炒至汁水收干后熄火,盛起

紫苏双色豆角炒鱼松的小贴士

酸豆角本身有较重的咸味,烹煮过程盐只需少量即可。 紫苏叶在俺南方,7~10月长得最茂盛,尤其是中秋前后。用紫苏炒田螺是中秋节里几乎每家每户都要准备的下酒菜,那香味隔个楼梯也是能嗅到的,味道一入鼻腔,唾液就不由控制得分泌入口腔,似乎要马上吃上一口才能解馋~~~所以,俺觉得它还能增进食欲! 双色豆角即:酸豆角和青豆角,以1:2的比例配炒,咸香可口下饭配粥都很不错。鱼松即是鲮鱼肉剁茸后煎好的鱼饼,俺给切成小丁丁,配上双豆,有荤有素,够健康。喜辣的朋友还可放入辣椒。

菜谱创建时间:2011-06-15 13:19:28
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