葱油香芋

作者： 0夏天0

用料

• 香葱
• 芋头
• 盐

葱油香芋的做法步骤

步骤 1

大量的香葱切碎备用

步骤 2

芋头蒸熟去皮切块

步骤 3

锅里热油，放入葱末小火炒香

步骤 4

加入芋头块和盐拌匀即可

步骤 5

放进冰箱里冷藏一下再吃，更美味哦

葱油香芋的小贴士

芋头的好处真是一箩筐，随便说上几点， 就让你无法抗拒的要吃掉它了-- 1）富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分， 所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用； 2）含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋头能解毒， 3）碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。 4）中医说：芋头性甘辛、性平、有小毒，归肠、胃经；具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效； 芋头的好处就跟红薯，土豆，山药一样，基本的能促进排气，预防大肠癌。

菜谱创建时间：2011-07-19 09:49:01