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低脂版坚果玉米烙的做法
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低脂版坚果玉米烙

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游向蓝天的鱼
如何算的上低脂?因为我把油炸改成了油煎。事实证明,若要口感就得敢于牺牲,牺牲什么?还用说吗?当然是身材了。 炸的当然比煎的好吃,里外酥脆,而煎呢,内部还是稍有些软滴,口感上欠缺了一些。 并且,当时把东西放在锅里就去得瑟了去了,结果有一面煎胡了,悲剧啊~凑合着看吧。 在这个八宝饭当道的年代,这盘金灿灿的玉米烙也有很好的意头哦——黄金满地嘛~ 难度:中等 时间:准备2分钟,做10分钟 价钱:6元 分量:2人份 口味:甜、酥

用料

低脂版坚果玉米烙的做法步骤

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步骤 1

豌豆放入冷水中煮开后继续煮5分钟

步骤 2

把玉米倒进豌豆中,煮开后将两者一并捞出

步骤 3

将各种原料放在一起

步骤 4

加上适量的水混合均匀,成糊状

步骤 5

平底煎锅中倒适量的食用油,再加少许香油,将5倒入,利用铲子铺平,小火煎2-3分钟定型后,凡面煎另一面,1-2分钟即可

低脂版坚果玉米烙的小贴士

1、因为豌豆不好熟,所以需要提前处理。 2、煎的时候特别容易糊,时刻注意火候。 3、我煎的有点厚了,应该要比这个再薄一些。

菜谱创建时间:2011-06-08 11:06:47
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