面包杯子三明治

作者： 文怡

面包杯子三明治

用料

• 酸黄瓜 1根
• 煮鸡蛋 1个
• 火腿粒 10克
• 白面包片 2片
• 土豆 半个
• 胡萝卜 1/2根
• 沙拉酱 20克
• 金枪鱼肉 20克
• 玉米粒 10克
• 生菜叶 两片
• 小西红柿 6个
• 鹌鹑蛋 4个
• 黄瓜 1/2根
• 海苔 1张

面包杯子三明治的做法步骤

步骤 1

将面包片去掉四边儿，切成4块儿，取一个硅胶蛋糕模，把面包片装入蛋糕模中码放成一个杯子的形状

步骤 2

在便当盒里垫上生菜叶，将码放好的面包杯子在便当盒里放好备用

步骤 3

把煮鸡蛋、酸黄瓜切成小丁，放在一起，调入沙拉酱后搅拌均匀

步骤 4

金枪鱼肉撕碎拌入酸黄瓜丁，调入沙拉酱拌匀，火腿粒和青豆、胡萝卜丁拌在一起，备用

步骤 5

土豆煮熟压成土豆泥，拌入酸黄瓜丁，胡萝卜丁，调入沙拉酱拌匀

步骤 6

在面包杯子里放上不同的沙拉，将各种面包杯子放在便当盒内

步骤 7

将鹌鹑蛋煮熟，把胡萝卜用模子压成鸡冠和鸡翅膀的形状，用海苔剪出娃娃的眼睛和嘴

步骤 8

将准备好的材料组装成一只小鸡，用来装饰面包便当

面包杯子三明治的小贴士

**平时在家里可以为孩子准备各种便当盒，这样就可以把很平常的三明治变得非常可爱，吸引孩子们吃饭。而且，这款便当是非常简单易操作的，带着宝宝一起做，会很有意思。 **做面包杯子要选择较软的面包片，易于成型，为了更健康口味更丰富还可以选择全麦面包，但要考虑孩子的年龄段，和他们的肠胃消化能力。 **面包杯子中的沙拉种类很多，可以是配方中建议的几种，也可以根据孩子的口味和喜好进行调整，但要注意荤素搭配，营养均衡。 **装饰用的小鸡是用鹌鹑蛋、胡萝卜、海苔做的，胡萝卜可以提前煮熟，也可以直接用生胡萝卜，根据孩子能适应哪种口味选择即可，但煮熟的胡萝卜更利于营养的吸收。

菜谱创建时间：2011-05-06 16:12:50