西兰花浓汤

作者： 臻味食旅

西兰花的维生素C含量比番茄、辣椒都要高，而且，西兰花中的维生素种类非常齐全，加入牛奶后提升了菜的香气，对耳鸣健忘的老年人是一款很好的绿色健康饮品。且补钙又补脾和胃。

用料

• 西兰花 2杯
• 牛奶 适量

西兰花浓汤的做法步骤

步骤 1

西兰花切开后放入淡盐水里浸泡15分钟左右，捞出沥干水分

步骤 2

将洗净的西兰花改刀切碎，放入量杯中

步骤 3

用量杯装2杯西兰花放入珍豆源五谷养生机里

步骤 4

往料理桶里注入适量鲜牛奶

步骤 5

牛奶加入的量要在上、下水位线之间，不要低于或超越哦

步骤 6

接上电源，按选择键的箭头，选鲜玉米汁，再按红色启动键

步骤 7

在19分钟后，听到蜂鸣声，按下排浆/清洗键按钮，听到机器运转声后，按下排浆开关开始排浆

西兰花浓汤的小贴士

1、喜欢甜、咸味，排浆后依个人喜好添加； 2、如不想及时吃掉，可把浆存在桶里，它保温时间长达4小时。

菜谱创建时间：2013-01-16 22:16:33