面筋做出红烧大肉味

作者： tony小屋

夏天里素菜档道。因为夏天是相对应季蔬菜最多的一个季节。除了素菜各种豆制品和面食自然少不了。这当中估计大家都比较喜欢面筋吧。面筋的营养成分尤其是蛋白质含量，高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物。那么面筋怎么做最好吃呢?那就看看今天tony推荐的红烧卤面筋啊！吃起来绝对过瘾，关键是零负担啊！

用料

• 面筋
• 食用油
• 生姜
• 酱油
• 卤水汁
• 八角
• 白糖

面筋做出红烧大肉味的做法步骤

步骤 1

面筋切块

步骤 2

热锅冷油

步骤 3

加入生姜和八角小火翻炒出香味

步骤 4

加入面筋翻炒一下

步骤 5

加入酱油翻炒上色

步骤 6

加入适量的卤水汁

步骤 7

加水没过面筋

步骤 8

大火煮开后转中火炖20分钟

步骤 9

最后再加半勺左右的白糖即可出锅

面筋做出红烧大肉味的小贴士

1.加入生姜，八角来增香是必须的； 2.加入卤水汁味道会更香浓； 3.如果能用高汤，比如鸡汤，排骨汤代替水那么会更滋润，可以和红烧大肉相媲美了。

菜谱创建时间：2012-07-25 18:07:35