红薯洗净去皮,用礤子礤成细条(也可切,红薯条的粗细根据自己的喜好,我礤的是粗一点的红薯条)
把鸡蛋打入碗内,打散
把打散的蛋液倒入红薯条内,拌匀
面粉倒进去
用手将红薯丝与面粉抓匀,使每一根红薯条上都裹上面粉
锅中倒油,倒的油是平时炒菜的两倍就可以了,炸红薯条时不会吸油太多。分次炸红薯条,红薯条炸完了,油也就用的差不多了
中火将油烧至七成热,放入一把红薯条开始炸
炸至红薯条呈金黄色即可捞出
再接着分次炸剩下的红薯条,直至炸完
取一个耐热的容易或者烤盘,上面涂上一层熟的食用油,底部撒少许熟白芝麻,备用
冰糖放锅内,放入一小碗水,开大火将冰糖融化
冰糖花开后,改为小火,将黄油放进去
接下来慢慢的熬制糖汁,直至变为粘稠的糖浆
糖浆熬制好的标准,用筷子蘸糖浆能拉出细线,即可关火
趁热将炸好的红薯条倒进去
白芝麻也撒入锅内,快速拌匀,使每一根红薯条都蘸上糖浆
将裹好糖浆的红薯条快速倒入耐热容器内,用铲子或者手蘸水把薯条压实
完全冷却,即可脱模,切小块。赶紧尝尝自己的劳动成果吧~
红薯味甘,性平;有还能补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘之功效,使人“长寿少疾”。 吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。红薯含有大量膳食纤维,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。红薯中含淀粉和糖较多,糖尿病人应少量食用。