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虾仁铁板糙米饭的做法
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虾仁铁板糙米饭

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作者: 燕拍拍
燕拍拍
在这个食品安全事件频发的年代,还是吃上自己做的饭幸福。这道虾仁铁板炒饭,都是应时应景的好食材,搭配在一起,不仅颜色漂亮,更是营养丰富的简单便当。 糙米饭的血糖指数比白米饭低得多,具有更好的饱腹感,有利于控制食量,从而帮助肥胖者减肥。 正常的生活方式,就是昄依到一种简单,吃饭首先要讲究好心情

用料

虾仁铁板糙米饭的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

爆香蒜末,洋葱碎

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

依次放入甜豆,虾仁翻炒

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入熟酱油适量调味

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入油菜,糙米饭,食盐,出锅前放入圣女果即可

菜谱创建时间:2012-01-29 22:22:51
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