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健脾粥的做法
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健脾粥

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作者: 恬静yzyz
恬静yzyz

健脾粥的用料

健脾粥的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

薏米、大米洗净,薏米用水提前泡2小时以上,大米提前泡半小时,也可不泡

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

山药去皮洗净切成粒,泡在盐水里,可以防止变色

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒红枣提前先掰开,一会放在粥里

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

刚刚泡薏米的水不要浪费了,倒进锅里,再加清水,煮开了水以后放入薏米,转小火煮半小时

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

半小时后,放大米和炒红枣,再煮到米烂时加山药再煮10分钟即可。煮粥的时间不要太短,要把米油熬出来,这米油很有营养的

菜谱创建时间:2012-01-23 15:51:48
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