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鱼米松仁盏的做法
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鱼米松仁盏

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作者: 侥幸的鱼
侥幸的鱼

鱼米松仁盏的用料

鱼米松仁盏的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲈鱼洗净后,用刀把两边的鱼肉起出来

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

要想鱼肉嫩白,必须还要把鱼皮去掉,在鱼背靠上的地方切一个口,就能很轻松的用手一撕去掉鱼皮

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鱼肉切丁,用水至少洗三次,这样做出的鱼米才会颜色洁白

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用姜蓉、胡椒粉、盐、糖、蛋白(三分之一个)、酒、淀粉腌鱼米15分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌鱼米的同时,可将青红椒切丁、剪刀修剪西生菜成小碗状,备用

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用低温油将松仁过一过,捞起备用

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用姜蓉炒鱼米,鱼米很容易熟,转色后,立即倒入红青椒丁和松仁,翻炒片刻装碟

菜谱创建时间:2012-01-12 21:57:09
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