蚕豆平菇煮冬瓜的做法

蚕豆平菇煮冬瓜

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作者: 慈实
慈实

用料  

做法步骤

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  • 冬瓜洗净切成5毫米厚的“日”字方片备用

  • 平菇洗净用手撕成小长块备用。蚕豆洗净备用

  • 起锅,锅里放1杯水,然后将全部原料放入,加少许姜末煮炖,炖熟后加盐即可出锅装盘

小贴士

这菜烹调关键是不放油、不放鲜味剂、不勾芡“三不”烹调。真正的原汁原味,我想也符合瑜伽健康饮食理念,饮食更自然,菜肴热量低,提供足够的营养素,烹调方法十分简单。

菜谱创建时间:2012-01-10 15:36:15
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