松仁玉米

作者： 雪色阡陌

用料

• 玉米粒
• 松仁
• 山药
• 青椒

松仁玉米的做法步骤

步骤 1

锅内放油，油温热后放入松仁翻炒几下；（松仁本来就是熟的，不要炒太久）

步骤 2

下入玉米粒一起翻炒

步骤 3

下入山药粒翻炒

步骤 4

下入青椒粒翻炒几下后加入盐、鸡精、适量白糖，起锅盛盘即可

松仁玉米的小贴士

玉米中含有大量的钙质，还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。

菜谱创建时间：2011-12-30 16:07:00