鸡腿炖木瓜

作者： 馨月

很认真地去上了一节瑜伽课，舒展下这老胳膊老腿。结果今天一早起来背啊，腿的骨头都酸痛得不行，估计是太长时间没练的结果。 眼见人家那些早先跟俺一班的大妈们都能做神猴式啦，俺这号称练了N年的银仍然是停留在做个坐角式都疼得呲牙咧嘴的阶段。 瑜伽这个东东就是得坚持，俺就是那种没有毅力的银，想起来了练一把估计啥时侯都不会长进。 懒懒就是一天，吃上三顿舒服饭脸就能胖一圈，好不容易能抽空上山走走还把大腿给走肥了。虽然办了健身年卡也不能坚持运动一下，看来真得有人拿着鞭子赶着，才能逼着养成好习惯的吧？ 算了，活那么累凑啥？咱追求快乐生活快乐运动，哈哈！ 不过每次看见俺瑜伽教练的好身材和好皮肤的时侯眼总是热热的，小受一把刺激。 今天上一道木瓜炖鸡腿给大伙吃，多吃水果，皮肤好好，此菜可以做为美白丰胸的食疗方法。

用料

• 木瓜
• 鸡腿
• 葱姜
• 生抽

鸡腿炖木瓜的做法步骤

步骤 1

木瓜去皮去籽切块，鸡腿斩块汆水去血沫沥水备用

步骤 2

锅热油加入鸡块略翻炒，加入葱姜爆香，加入适量开水（根据自己想留的汤汁量来适量调整，想多喝汤的就多加水）

步骤 3

水开后放入木瓜，再次煮开后转中小火焖至肉熟，起锅前加入少许生抽和盐提味即可

鸡腿炖木瓜的小贴士

汤汁不要洘干了哈，吃菜前先喝碗汤，味道很好滴。

菜谱创建时间：2012-01-01 20:19:01